czy od

Nie porównuje, piszę tylko, że dla mnie Vitargo jest o wiele lepsze od Carbo czy Dekstrozy. Piszę również, że robiłem ładowanie węglowodanami Vitargo Trec'a oraz nadal je biorę i jest z nim wszystko ok. Natomiast Ty piszesz o jakimś podrabianiu hehehe No właśnie LIONS ja wiem o czym mówię kolego, ponieważ VITARGO biorę po treningu siłowym 1,5 [...]

cm3 jak najbardziej ok ale mono tez moze byc, nie mozna powiedziec ze jablczan jest lepszy od mono czy na odwrót bo to bedzie sprawa indywidualna co komu lepiej pasuje o ile w ogole odczuje roznice Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-05-01 17:53:11

później wrzucę ;) czyli uważacie, że wystarczy dobrze wp*****lać bez odżywek ? Chodzę na siłownie prawie rok, przyjmijmy że prawidłowy trening trwa od 4 miesięcy bo wcześniej to było bezsensowne machanie sztangą. Po tym czasie przy mojej diecie (zwykła wymyślona przeze mnie nie jest na pewno jakoś specjalnie dobra, dostarczam ponad 3000Kalorii [...]

Witam, Poczytałem trochę o różnych dietach. Koniecznie chciałem uzyskać masę ale zmierzyłem że mam Bodyfat prawie 19%. Chciałbym przed przybieraniem na masie spalić trochę tłuszczu. Jakie proporcje białka, tłuszczu i węgli powinny być na kilogram masy ciała? Wyliczyłem dietę z lekką redukcją ( nie chce przesadzić z początku od razu ) w dzienniku [...]

Powiedzmy ze czesc testosteronu ci ubyje od masturbacji czy seksu Dasz rade bez? Moze przestanmy chodzic szkoda energii mogła by iść na inne cele Jak lubisz a nie masz kobiety to wal ale pamietaj masrurbacja jest jak jazda samochodem a motorem , samochodem fajnie a motorem zaj**iscie

qazar czemu simie nie dobre zrodlo NNKT? zawsze myslalem ze jest ok i od niedawna wlasnie zaczalem jesc. pzdr. czy chodzi tylko o omega-3 ? Zmieniony przez - peres83 w dniu 2006-03-30 12:44:46

raczej nie gdyż byłoby widać to prawda ? a jeśli miałem odmrożony nos kiedys tam i od tego taki mam co polecacie ? tzn możliwe ale nie pamiętam czy miałem odmrożony Zmieniony przez - muszka99 w dniu 2010-06-24 20:31:07

Don Garcia napisałeś, że już od dłuższego czasu śpisz 6 h na dobę, ja mam pytanie czy masz jakieś postępy w sile i w masie przy tak krótkim śnie?

Dobra, to od razu po siłowym biorę BCAA i lecę biegać, a drugą porcję po zakończeniu biegów, tak? I do tego w dni nietreningowe brać, czy nie?

Jak byś wierzył w siebie to byś nie założył tego durnego tematu. Nie od razu Tomaszów Mazowiecki zbudowano... czy tam Rzym... Każdy kiedyś zaczynał, niepotrzebnie sobie to wszystko wkręcasz. Trener na 100% sobie nie pomyślał "co za pisda przyszła" %-) Także zimny prysznic, ogarnięcie sie, ciężkie treningi i uwierz w siebie chłopie! Bo z takim [...]

jesteś chory na cukrzycę?? od 13 lat?? czyli mniemam że w grę wchodzi tu typ pierwszy... czy mam rację?? bo jesteś jeszcze młody z tego co widzę... i powiem jeszcze raz: moim zdaniem gwałtowne powtarzające się skoki poziomu cukru we krwi spowodowane przyjmowaniem glukozy może przyczynić się do upośledzenia pracy trzustki... taka sytuacja może [...]

Wiecej czy mniej, to wszystko zalezy od jakosci walk, a te bokserskie sa coraz slabsze. Nie wiem moze pierdziele glupoty, bo nie za czesto to ogladam. Ale gale ktore ostatnio widzialem wygladaly tak, ze byla 1 walka wieczoru, a reszta to totalna padaka (jak np. ten Slowak co walczyl wczoraj z Boninem chyba). Przeciez to smieszne, mam czekac 4 [...]

Ja już widziałem po necie info, że z Pay Per View UFC miało czasami większe dochody niż wielkie gale bokserskie. Co do popularności to np: w USA czy w Japonii to może być różnie, bo MMA można wypromować jako konfrontację najgroźniejszych ludzi, że ci ludzie są bardziej niebezpieczni od bokserów itp. co ludzie, zwłaszcza durna społeczność w USA [...]

Panowie nie ma co porownywac cetabonu do foxa, atomika czy jakiego kolwiek innego ug. To jak niebo a ziemia. Scantel nie slyszalem od zadnej wiarygodnej dla mnie osoby by ktos narzekal.

A i cyz te cwiczenia od fizjoterapetu moglbym robic bezposrednio po treningu i rozciąganiu? Czy lepiej w dni nie treningowe?

Najwieksze znaczenie ma dieta, enan czy cypio wielkiej roznicy nie bedzie. Niektorzy twierdza, ze na cypio idzie bardziej "czysto" ale to i tak wg mnie kwestia diety tak naprawde. Nolve mozna, ale niekoniecznie. Clomid mozesz na poczatek wiecej, ale tak naprawde tez istotnej roznicy nie bedzie jak polecisz po 50mg od poczatku. Zmieniony przez - [...]

[...] 13.00-13.30- 3 posiłek: makaron+jogurt \jogobella ; odzywka białkowa makaron/kasza/ryz+mieso/ryba+warzywa+oliwa 17.30-18.00- 4 posiłek: obiad lub gainer (w zaleznosci czy bede po pracy) obiad to zazwyczaj kotlet schabowy albo gulasz +ziemniaki+surowka dodaj oliwe do tego gainera to jakies białko tez wypij 18.30-19.00- kreatyna 19.30 do [...]

[...] MCH-30.9 (25.2-30.2) MCHC-35.0 (31.8-34.8) PLT 165 (175-332) MPV 13.3 (9.6-11.) To są wszystkie które mam podwyższone tylko PLT mam poniżej minimum.Obawiam się trochę bo czytałem że może to wnioskować że mam wade serca,niedotlenienie,czerwnice prawdziwą... Zna się ktoś na tym ? Jutro mam wizyte u lekarki,ale chciałbym Co nie co się od was [...]

"Dieta" słaba, to czy nabierzesz masy zależy od bilansu kalorycznego, bez obliczeń ciężko coś więcej powiedzieć.

[...] rowerkiem zajalem sie jak tylko pierwszy raz wszedlem na silownie- 1 miesiac treningow. Nie mialem wtedy zadnej diety, tzn nic prawie nie jadlem ale to nie dieta ;/ Cwiczylem rano- ok 8.00 zaczynalem. Nie znam swojego pulsu ale pamietam, ze to bylo w tempie srednio 90 rpm, jezeli to ma znaczenie. Moja obecna dieta wyeliminowalem prawie [...]